Archivos Mensuales: mayo 2013

El número cero de Ironman al completo

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Tras meses de duro trabajo por fin tenemos el placer de presentar nuestro número cero. Ahora sólo tienes que dejarte llevar por el color de nuestros contenidos y disfrutar de las imágenes y las historias que nos deja el triple deporte. Conoce a los deportistas de éxito, baja hasta los pilares más básicos del triatlón para descubrir a los futuros profesionales, aprende a mejorar tu ejercicio con los consejos de nutricionistas y entrenadores y descubre como organizar una prueba de éxito.

¿Quieres saber que más cosas presenta nuestra revista?

Pues échale un vistazo y enamórate del deporte más duro del mundo.

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Entrevista a Mario Mola

Mario Mola - Portrait

Mario Mola (Palma de Mallorca, 1990) es actualidad. Y es actualidad porque ha sido la gran revelación del principio de temporada en las Series Mundiales de Triatlón. Las dos primeras pruebas las ha acabado en segunda y quinta posición y en la próxima, Madrid, espera poder demostrar ante su gente que esos dos resultados no han sido fruto de la suerte. Analizamos con él sus inicios, evolución y actualidad, en la que ha cambiado la Residencia Blume de Madrid por ir variando de ciudades en función de sus entrenamientos y competiciones.

Escucha la entrevista completa, sin cortes,  aquí:

http://www.ivoox.com/entrevista-a-mario-mola_md_2049553_1.mp3″ Ir a descargar

Por supuesto, tampoco te olvides de visitar nuestra sección de fotos para disfrutar de todas las instantáneas de Mola

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El camino hacia la perfección: ARENALES 113

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Domenico Passuello ganó la prueba con un tiempo de 3 horas 40 minutos y 7 segundos.

El pasado domingo 14 de abril se disputó el Triatlón de Elche en la localidad de Arenales del Sol y la prueba batió un nuevo record: 1.300 triatletas.  La prueba  de ser de Media Distancia (1,9 Km de natación, 82,2 de bici y 19,4 de carrera a pie), se disputó en un circuito muy variado con asfalto, escalones, playa y pronunciadas rampas y no faltó el sol que incomodó a los atletas durante toda la prueba.

La prueba élite masculina la ganó con solvencia el italiano Doménico Passuello, que cimentó su victoria en el tramo de bici y se limitó a administrar su ventaja sobre el resto en el tramo de carrera a pie. El triunfo en la máxima categoría femenina fue para la británica Holly Lawrence, que se distanció nadando y no dio opciones a sus rivales, ampliando su ventaja en cada sector.

Pásate por nuestra sección de fotos y repasa las mejores imágenes que nos dejó la prueba

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Eneko Llanos: “Quiero volver a ser competitivo en Hawaii”

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Eneko Llanos, sonriente tras su victoria en el Ironman de Melbourne

Estrenamos la sección “A lo bestia” con el flamante vencedor del Ironman de Melbourne, Eneko Llanos. El triatleta español firmó un tiempo de 7:36:07 imponiéndose a Marino Vanhoenacker y al local Craig Alexander, a los que aventajó en dos y tres minutos respectivamente. Parece que este año el triatleta vasco está ante una de las mejores temporadas de su vida y opta claramente a la ansiada victoria en el Ironman de Hawaii.

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Bajo la sombra del dopaje

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Se acabó. Punto final. El caso Lance Armstrong ya es uno de los capítulos más tristes de la historia del deporte mundial y, en particular, del ciclismo y el triatlón.

En realidad, no fue ninguna sorpresa que saliera a luz el dopaje en una práctica deportiva; lo sorprendente en este caso fue la declaración de Armstrong tras años de haber negado categóricamente el uso de drogas prohibidas. Probablemente toda esta confesión ante cámaras de televisión puede ser parte de una estudiada maniobra. No está claro aún hacia dónde se apunta con esto, pero desde ya puede pensarse en posibles agendas ocultas más allá de un “sentimiento de culpa” por parte del texano de 41 años. Más aún: si todo esto admite una lectura crítica en términos sociales y/o políticos, ello excede a las razones subjetivas que pueda haber en la persona de Lance Armstrong.

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Este mes destacamos…

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Ana Burgos, en los Juegos Olímpicos de Atenas donde consiguió un séptimo puesto.

Ana Burgos, una de nuestras deportistas más emblemáticas y excepcionales, ha decidido poner punto y final a una carrera en la que ha sobresalido tanto a nivel nacional como internacional.

Deportista incansable, muy exigente consigo misma y llena de un tesón competitivo inigualable. Burgos siempre ha resaltado por su espíritu de superación, vitalismo y profesionalidad.

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En el horizonte…

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El Triatlón de Sierra Nevada está considerado como uno de los más duros del mundo por sus temibles puertos y la falta de oxígeno a medida que se alcanza altitud

Se acerca la temporada estival y el calendario de pruebas se prepara pare recibir a un número mayor de triatletas que, con motivo de las vacaciones,  disponen de tiempo libre para  acudir a esas competiciones por las que llevan preparándose todo un año.

En revista Ironman hemos querido elaborar una lista con las pruebas más exigentes, duras y emocionantes a las que puedes acudir hasta el mes de julio, pero ¡ten cuidado!, el periodo de inscripciones está tocando a su fin, ¡así que no te despistes! Prepárate a fondo porque te esperan pruebas como la Quebrantahuesos, el Triatlón del Valle de Buelna, la Challenge de Vitoria o la temible tercera edición del Triatlón de Sierra Nevada que acabará a 2.850 metros de altitud.

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Escuela de triatlón

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Los alumnos, con sus monitores, posan para nuestra revista tras acabar el entrenamiento.

La revista Ironman no ha querido dejar pasar la oportunidad de conocer una cantera de triatlón por dentro, por ello hemos compartido una mañana de entrenamiento con los más pequeños en la escuela del Club Ilicitano de Triatlón. Dos horas de ejercicio en el que los jóvenes triatletas han practicado bicicleta y carrera continua acompañados de dos monitores por el cauce del Vinalopó. Cuestas, baches, descensos…todos los ingredientes necesario para domar la bicicleta y mejorar la confianza encima de la misma.

No te olvides de visitar nuestra galería de fotos para apreciar las mejores imágenes de la jornada

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Nutrición: Conceptos básicos

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Una correcta nutrición es la base del buen rendimiento del triatleta

En este número cero de Revista Ironman queremos ofrecer las características básicas sobre las que se fundamenta la nutrición de cualquier persona y también las particularidades de los triatletas. Pese a que todas las personas que practican deporte deberían de conocer cuáles son las proporciones de hidratos, proteínas y grasas, está más que demostrado que no es así. Ante esta circunstancia (o ante la omisión de lo que sí que se sabe ) se toma muchas decisiones erróneas conducentes a múltiples problemas entre los atletas.

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Conoce tu federación

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Rafael Redondo, en su despacho de la federación tras atender a Ironman

Las federaciones son entidades  encargadas de promover, patrocinar y fomentar competencias y torneos de una misma disciplina deportiva o de sus distintas modalidades. El objeto que desarrollan ,aparte de lo anteriormente mencionado, es el manejo tanto administrativo como técnico de un deporte y de los clubes que lo conforman en aras de un proyecto claro, objetivos y planes que conlleven a lograr potenciar y profesionalizar el deporte.

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