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Escuela de triatlón

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Los alumnos, con sus monitores, posan para nuestra revista tras acabar el entrenamiento.

La revista Ironman no ha querido dejar pasar la oportunidad de conocer una cantera de triatlón por dentro, por ello hemos compartido una mañana de entrenamiento con los más pequeños en la escuela del Club Ilicitano de Triatlón. Dos horas de ejercicio en el que los jóvenes triatletas han practicado bicicleta y carrera continua acompañados de dos monitores por el cauce del Vinalopó. Cuestas, baches, descensos…todos los ingredientes necesario para domar la bicicleta y mejorar la confianza encima de la misma.

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¿Te atreves con el triatlón?

El triatlón es el deporte de moda y cada vez más gente se plantea dar el salto y realizar alguno. En este artículo te guiaremos sobre quien puede hacer un triatlón dependiendo de su estado físico y cuál es la distancia más adecuada para debutar. Para ello, contamos con los consejos de Enrique Planelles, Director Técnico del Club Ilicitano Triatlón y profesor de CAFD en la UMH.

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¿Entrenar en mar o en piscina?

Gran parte de los triatletas novatos creen que por realizarse las pruebas en el mar la mayoría de los entrenamientos en agua también se deben desarrollar en este medio. Sin embargo,  el entrenador experto Enrique Planelles es claro en este tema, “un triatleta tiene que desarrollar el 80% de sus entrenamientos de agua en una piscina”. Entrenar en mar y en piscina aporta una serie de beneficios y de inconvenientes. Es por ello que existe la obligación de compaginar los dos medios,  no se puede hacer mar o piscina, las dos cosas se tienen que complementar.En el mar siempre se podrán trabajar mejor factores como la orientación, el entrenamiento con neopreno, las entradas y las salidas; y los ritmos de competición. Sin embargo, las series cortas, series de velocidad, la técnica y el control de tiempos es algo que solo se puede trabajar en una piscina.

“No se puede hacer mar o piscina, las dos cosas se tienen que complementar”

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Entrenamiento con…

¿Quieres saber como funciona una escuela de triatlón?. Iron Man ha estado con el Club Ilicitano de Triatlón durante toda una mañana de entrenamiento con los más pequeños. Carrera a pie, bicicleta, estiramientos, alimentación… ¡no te pierdas las mejores instantáneas en nuestra sección fotos!, ¡descubre como los equipos cuidan su cantera en busca de nuevos profesionales!

Entrevista al Campeón Autonómico en la categoría Sub-23

Francisco Vicente Maciá, del Club Ilicitano Triatlón se ha proclamado Campeón Autonómico en la categoría Sub-23. En el número del mes de mayo ofreceremos una amplia entrevista con el joven triatleta y nos contará sus sensaciones de cara al futuro.

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Además publicaremos el seguimiento que se le hizo al joven atleta durante los 113 km de Arenales y su valoración sobre la prueba.